COMIDA BASURA
La comida basura, traducida del inglés (junk food), contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares y numerosos aditivos alimentarios.
Potencialmente, todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida.
En este vídeo se explican las consecuencias que conlleva comer comida basura, desde enfermedades como desnutrición hasta obesidad o cáncer debido a la baja aportación nutricional de estos alimentos.
Además se recogen datos sobre enfermedades e incluso muertes por complicaciones asociadas al sobre peso.
¿CÓMO PODEMOS SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA?
En este otro vídeo, nos ayudan a vencer la tentación o en algunos casos adicción a este tipo de comida.
Al principio del vídeo explica las enfermedades y las consecuencias más a fondo que en el vídeo anterior, pero lo que realmente importa empieza a partir del minuto 02:35, donde nos muestran una serie de tips para luchar contra esta tentación.